Fa caldo, la soluzione sono… i nonni!

Quando il caldo è così opprimente da non farci dormire tutta la notte, la soluzione sono… i nonni! Lo so, c’è il condizionatore. Peccato che consumi uno sproposito di elettricità e la bolletta che arriverà alla fine del mese ci farà desiderare di non averlo mai installato. È ora, quindi, di mettere in pratica i consigli dei nonni che hanno fatto a meno dei condizionatori per tutta la vita.

La temperatura in casa

Chi vuole risparmiare sull’energia elettrica, pur mantenendo una temperatura vivibile dentro casa, può fare il buio chiudendo imposte e finestre. Può sembrare un controsenso chiudere le finestre di casa durante le ore più calde del giorno ma, in questo modo, tra le imposte e le finestre viene a crearsi una sorta di camera d’aria che isola, durante il giorno, la parte interna di casa. Lascia uno o più ventilatori accesi durante il giorno per abbassare la temperatura, senza pesare troppo sul consumo energetico.

Riapri tutto soltanto dopo il tramonto e accendi le luci il meno possibile perché scaldano l’ambiente. Anche i dispositivi elettronici emettono calore, quindi staccali dalle prese di corrente quando non sono in uso: la stanza sarà meno calda e risparmierai sulla bolletta.

interna

Prima di andare a letto

Metti un lenzuolo bagnato attaccato alla finestra aperta per raffreddare all’istante tutta la stanza, abbassando la temperatura
Posiziona i ventilatori rivolti verso la finestra, così che spingano l’aria calda fuori dalla stanza
Improvvisa un condizionatore fai-da-te riempiendo di ghiaccio una pentola o una ciotola poco profonda e piazzandola di fronte al ventilatore acceso
Fai una bella doccia tiepida, non fredda per abbassare la temperatura del corpo e lavar via il sudore
Bevi un bicchiere d’acqua prima di coricarti per scongiurare la disidratazione notturna causata dall’eccessiva sudorazione

A letto

Dormire nudi non permette al sudore di essere assorbito: usa una maglietta e dei pantaloncini di cotone
Scegli lenzuola di cotone e di colore chiaro per garantirti la necessaria traspirazione e la giusta ventilazione
Metti le lenzuola nel frigorifero o nel congelatore per pochi minuti prima di coricarti. Se non ami l’aroma “pesce surgelato”, chiudi le lenzuola in un sacchetto prima di metterle in freezer
La borsa dell’acqua calda che usi d’inverno può essere utile anche per un refrigerante impacco ghiacciato: mettila nel congelatore per qualche ore e portatela a letto.

Le informazioni fornite in questo articolo hanno natura generale e sono pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico