Giocare all’aperto quando fa freddo non fa bene ai bambini!

“Giocare all’aperto quando fa freddo non va bene, i bambini si prendono l’influenza”. Quante volte avete sentito questa frase detta da chi, con molta convinzione, ha intenzione di rinchiudere i bambini in casa con la scusa del freddo, dell’inverno e delle basse temperature.

E allora sfatiamo subito questo mito: non è vero che giocare all’aperto quando fa freddo fa male, anche se, certo, bisogna coprirsi in modo adeguato, coprire bene gola, testa e avere sempre i piedi al caldo. Anzi, far giocare i bambini all’aperto anche in inverno ha notevoli benefici sul corpo e sulla mente: vediamo perché!

L’aria fredda porta malattie?

Si tende sempre a pensare che sia l’aria fredda a provocare influenza, tosse e raffreddore, ma è in realtà è proprio al chiuso e nei locali molto frequentati ( scuole, asili, cinema etc.) che c’è una maggiore concentrazione di batteri e le probabilità di ammalarsi stando vicino ad una persona infetta sono più alte di quelle di prendere l’influenza perché si è stati al freddo. L’aria esterna, anche se fredda, non può che fare bene al bambino.

La stagione dei malanni

Non facciamoci illusioni, in inverno i bambini si ammalano tutti. Tutti? Sì, tutti. Quante volte? La media è quattro-cinque volte, ma potrebbero essere di più. Il sistema immunitario ha bisogno di essere stimolato per crescere bene e, piaccia o no, le malattie sono un fatto assolutamente normale nel corso dello sviluppo. Solo pochi o pochissimi, per fortuna, saranno i problemi seri ed è importante che quelli non sfuggano al pediatra.

Immunità per i nostri bambini

l primo vantaggio del perché i bambini dovrebbero stare all’aria aperta è che in questo modo virus e batteri vengono aggrediti e si evita il loro proliferare, cosa che invece accade nei luoghi chiusi. Aria fresca ed esposizione al sole prevengono il rachitismo e aumentano l’immunità ai batteri. Di conseguenza, se stare all’aria aperta fa bene, i bambini che giocano all’aperto hanno più possibilità di rafforzare le proprie difese immunitarie e di difendersi da allergie e malanni di stagione. Anzi, anche i neonati adeguatamente coperti andrebbero portati fuori nelle ore più calde della giornata perché in questo modo il sistema immunitario si rafforza.

Giocare fuori o davanti alla TV?

Correre e giocare all’aria aperta, lontani dagli ambienti chiusi e dalla vita sedentaria, è un buon esercizio motorio per il bambino; fa bene ai muscoli e alla coordinazione del corpo, al contrario del tempo libero passato a casa davanti alla televisione,  in particolar modo quando c’è il sole, che aiuta la produzione della vitamina D necessaria al corretto funzionamento dell’organismo.

L’immaginazione si nutre di natura

Stare all’aria aperta, soprattutto se a contatto con la natura, fare una passeggiata nel bosco o dentro a un parco aiuta il bambino a stimolare la sua immaginazione. Approfittate delle stagioni per fare delle attività a tema, come la raccolta delle foglie in autunno o un bel pupazzo di neve in inverno.

Felici e rilassati

In qualsiasi stagione stare all’aria aperta fa bene ed è anche un ottimo diversivo per aiutare i bambini a rilassarsi dalle fatiche scolastiche e dopo aver fatto i compiti. E non fatevi scoraggiare dalla stagione fredda: uscite, esplorate e portate sempre con voi la macchina fotografica per immortalare i vostri momenti più belli insieme ai bambini.

 

Fonte: mammapretaporter.it    Tommaso Montini, pediatra

 

Le informazioni fornite in questo articolo hanno natura generale e sono pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico