Vivere con l’asma è una sfida quotidiana!

Chiunque ne sia affetto lo sa: vivere con l’asma è una sfida quotidiana per il benessere e la vita di tutti i giorni.

Gestire l’asma è un progetto a lungo termine: solo se si è informati, rigorosi e determinati, si migliorano le possibilità di raggiungere i propri obiettivi per quanto riguarda la salute respiratoria e il benessere.

La gestione efficace dell’asma

È un processo in tre fasi: assunzione di farmaci adeguati, controllo dei fattori scatenanti, piano d’azione.

Assunzione di farmaci adeguati

Ci sono diversi farmaci per il trattamento dell’asma e si dividono in due categorie: farmaci di controllo e farmaci di emergenza. La maggior parte delle persone con l’asma li usa entrambi.

Farmaci di controllo

Sono i farmaci che prevengono i sintomi dell’asma. Agiscono sulle vie respiratorie, evitando il catarro e l’infiammazione.

Devi continuare a prendere i farmaci, anche quando le cose stanno andando bene, altrimenti i polmoni potrebbero essere più vulnerabili e sensibili ai fattori scatenanti dell’asma.

Farmaci d’emergenza

I farmaci d’emergenza sono usati nei momenti difficili, per esempio, ogni volta che si ha una reazione ad un intenso sforzo fisico e si ha difficoltà a respirare. Tieni sempre a portata di mano l’inalatore per tali emergenze.

Quando i sintomi sono assenti, potresti essere tentato di interrompere l’assunzione dei farmaci. Non farlo! La presenza di sintomi di asma è segno che ci sono danni alle vie aeree e ai polmoni. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di evitare di avere sintomi, mantenendo così il tuo apparato respiratorio sano e intatto. I farmaci di controllo fanno proprio questo e sono quindi essenziali quanto i farmaci di emergenza.

Controlla i fattori scatenanti

I polmoni delle persone con asma sono più sensibili a determinati fattori che possono scatenare la loro condizione e provocare sintomi che hanno un impatto negativo sulla loro vita quotidiana.

I fattori più comuni sono:

esercizio fisico
cambiamenti improvvisi di temperatura
fumo di tabacco
polvere
forti odori e prodotti irritanti
inquinamento dell’aria
infezioni da raffreddori e vie respiratorie

È importante identificare quali sono i tuoi personali fattori scatenanti e adottare misure per evitarli. Eliminandoli, puoi controllare l’asma in modo più efficace e, soprattutto, ottenere il massimo dalle tue attività quotidiane. Per quanto riguarda l’esercizio fisico, non c’è niente di meglio per la tua salute, e l’asma non dovrebbe impedirtelo! Se necessario e se consigliato dal medico, assumi i farmaci di emergenza prima di intraprendere un’attività fisica per prevenire i sintomi.

Elabora il tuo piano d’azione

Chiunque soffra di asma dovrebbe averne uno. Un piano d’azione consente alle persone che hanno l’asma di cambiare prontamente il farmaco ogni volta che compaiono alcuni sintomi. Il tuo piano d’azione dovrebbe essere stabilito insieme al medico che controlla la tua condizione.

Puoi usare tre colori per distinguere immediatamente quali farmaci utilizzare e quando.

Verde: quando l’asma è sotto controllo
Giallo: quando i sintomi dell’asma peggiorano
Rosso: durante un attacco d’asma

In questo modo avrai un controllo più efficace sull’asma. Se non sai come fare, chiedi aiuto al tuo farmacista o al medico. Possono aiutarti a progettare un piano d’azione per le tue esigenze.

Infine, tieni un registro. Ti sarà possibile controllare quando i sintomi peggiorano e come reagisci ai farmaci.

Le informazioni fornite in questo articolo hanno natura generale e sono pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico