La depressione dopo la nascita

La gravidanza e il parto sono esperienze uniche, ma generano molti sconvolgimenti. Nei primi giorni dopo il parto, la madre deve adattarsi all’arrivo del bambino e, intorno al terzo giorno (a volte anche prima o persino 15 giorni dopo), un gran numero di donne sperimenta i sintomi di disturbi emotivi come:

sbalzi d’umore (risate e lacrime alternate)
irritabilità
impazienza
insonnia
sensazione di vulnerabilità o incompetenza materna.

Queste manifestazioni di iperemotività sono normalissime e non c’è bisogno di preoccuparsi. Sono i cambiamenti ormonali e la stanchezza che seguono il parto. L’intensità e la durata dei sintomi variano da una madre all’altra; possono ad esempio durare un solo giorno o pochi giorni. I sintomi di solito scompaiono in meno di due settimane.

Suggerimenti per la mamma:

Parla delle tue emozioni alla tua famiglia, agli amici o al personale medico.
Chiedi aiuto per le tue cure o le cure del bambino. Chiedi aiuto in ogni modo possibile.
Dormi quando ne hai l’opportunità.
Limita il numero di visitatori se aggiungono ulteriore stress.
Goditi il ​​contatto pelle a pelle con il tuo bambino.
Sii gentile e tollerante con te stessa. Non mirare alla perfezione.
Circondati di una o più persone con le quali ti senti sicura e tranquilla.

Suggerimenti per il coniuge, la famiglia o gli amici:

Mostrati gentile, paziente e confortante.
Loda la mamma e sostienila positivamente.
Non dirle cosa fare, falla sperimentare.
Falla ridere. L’umorismo rimette le cose nella giusta prospettiva.
Offrile il tuo aiuto e supporto.

Depressione post-partum: un male più grave

A differenza dei sintomi ormonali dopo il parto, che sono spesso lievi e transitori, la depressione post-partum è una condizione medica più seria e spesso più duratura. Può danneggiare sia la madre che il bambino e va presa sul serio. Purtroppo, la depressione post-partum può durare diversi mesi e talvolta più di un anno. Le donne che ne soffrono possono essere riluttanti a chiedere aiuto perché provano vergogna, senso di fallimento o senso di colpa. D’altra parte, alcune di loro credono erroneamente che i sintomi che sentono sono normali e possono essere spiegati dalla fatica causata dall’arrivo del neonato.

Se si soffre di depressione post-partum, è importante ricevere una diagnosi e adottare immediatamente un approccio terapeutico.

 

Le informazioni fornite in questo articolo hanno natura generale e sono pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico