Se le notti in bianco diventano troppe, le cellule responsabili di far pulizia tra le sinapsi diventano iperattive, e “mangiano” anche dove non dovrebbero. La carenza cronica di sonno può portare il cervello ad “auto-divorarsi”. Cervello cannibale Le cellule cerebrali incaricate di ripulire il campo da residui cellulari e altri scarti diventano particolarmente solerti dopo alcune notti in bianco, come afferma uno studio italiano pubblicato...
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Il color argento dei capelli è sicuramente scritto nei geni. Se mamma e papà sono ingrigiti presto, quasi sicuramente anche a noi toccherà un precoce “grigio destino”. Prima o dopo, tocca a tutti I capelli si rinnovano periodicamente, infatti il follicolo produce un capello “nuovo” ogni 3-7 anni. I capelli che avevamo in testa dieci anni fa non sono gli stessi che abbiamo oggi e...
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Può iniziare con una tendenza ad arrossire facilmente, per poi evolvere in un rossore persistente nella parte centrale del viso. Molti la confondono con la couperose, ma il nome corretto è rosacea. Cos’è la rosacea La rosacea non è un problema cosmetico, è una patologia infiammatoria cronica della pelle che colpisce il 7-8% della popolazione italiana; il sintomo più evidente è il rossore costante che...
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Finalmente, la primavera sta arrivando e il tuo piccolino vuole giocare fuori! È il momento delle capriole nei parchi e dei fiori. Ma ecco che il tuo giovane esploratore torna a casa starnutendo, con il naso rosso e gli occhi che prudono. È un caso di allergia stagionale? I bambini amano correre e toccare tutto per esplorare il loro ambiente. Tuttavia, questo ambiente potrebbe contenere...
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Per garantire la salute del bambino che nascerà, da tempo i medici consigliano l’assunzione giornaliera di un supplemento di acido folico. Cos’è l’acido folico L’acido folico è un nutriente che fa parte del gruppo vitamina B. Conosciuto anche come vitamina B9, folato o folacina, svolge un ruolo fondamentale nel corretto funzionamento di un certo numero di funzioni biologiche del corpo. Garantisce inoltre una crescita e uno...
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Una volta si credeva che il ruolo delle fibre fosse solo quello di zavorra, o di spazzolone dell’intestino, in poche parole, un rifiuto organico da eliminare in modo naturale, aiutando così la regolazione del transito intestinale. Invece… Che fatica digerire! Le fibre alimentari sono quella parte di ciò che mangiamo che il nostro intestino fa veramente fatica a digerire. Tranne in qualche caso, infatti, le fibre...
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Anche se sembra un racconto di Gianni Rodari, oggi sappiamo che le talpe si strofinano il muso, le tartarughe si danno qualche colpetto con la testa, i porcospini si sfregano il naso (altre parti libere, d’altro canto, non sarà facile trovarne), i criceti si piazzano faccia a faccia, i gatti si leccano, le giraffe intrecciano il collo e diverse specie di pipistrelli usano perfino la...
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L’allergia alimentare è sempre un pericolo, ma ci sono alcuni momenti in cui il rischio è maggiore. Ad esempio Natale, Befana, Carnevale, i compleanni. Fuori dalla routine quotidiana, tenere sotto controllo i tuoi bambini può essere molto difficile. Fuori casa È impossibile prevedere una reazione allergica grave. Per questo motivo, è molto importante informare gli amici, gli insegnanti, i genitori degli amichetti, della natura della...
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Chiunque ne sia affetto lo sa: vivere con l’asma è una sfida quotidiana per il benessere e la vita di tutti i giorni. Gestire l’asma è un progetto a lungo termine: solo se si è informati, rigorosi e determinati, si migliorano le possibilità di raggiungere i propri obiettivi per quanto riguarda la salute respiratoria e il benessere. La gestione efficace dell’asma È un processo in...
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Capita a tutti di soffrire di mal di stomaco. Le cause possono essere il reflusso acido, l’ulcera peptica, la gastrite, la gastroenterite o semplicemente una bella indigestione. L’eccesso di cibo e molti alimenti piccanti e grassi, bevande gassate, tè e caffè, abitudini alimentari e sonno irregolari, possono comportare un rischio maggiore di soffrire di mal di stomaco. Ecco alcuni rimedi naturali e semplici per alleviare...
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