Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Hai mai provato a contare i tuoi capelli? In totale sono tra i 100 e i 150 mila, e tutti prima o poi diventano bianchi… se non cadono prima! Per cercare di evitare o rallentare la canizie e la caduta, è importante conoscerli. Di cosa sono fatti i capelli? Ciò che vediamo del capello è il suo fusto mentre la parte del capello all’interno del...
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Il cioccolato racchiude un particolare equilibrio di sostanze in grado di attivare i nostri centri del piacere nel modo giusto. Grazie al loro contenuto nutrizionale, anche altri cibi hanno effetti positivi o negativi sul nostro corpo e sulla nostra psiche, influenzando il nostro carattere e i nostri stati d’animo. Ecco quindi come seguire una dieta del buon umore stimolando gli ormoni della felicità e dell’amore. Il piacere...
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È confermato, sei finalmente incinta. Tu e il tuo partner siete eccitatissimi e vi sentite pronti ad accogliere questa piccola creatura che sicuramente occuperà il posto più importante della vostra vita. Tu sei piena di energia, decisa a far funzionare la tua gravidanza senza intoppi. Poi una mattina ti svegli con la nausea… La gravidanza è spesso accompagnata da piccoli e grandi disturbi, alcuni dei...
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Arriva la primavera, le giornate si allungano e le ore di luce in più ci regalano energia, gioia di vivere, voglia di amare. Poi l’equilibrio ormonale subisce un piccolo shock e arrivano nervosismo e stanchezza. Ma a tutto c’è rimedio. Se è tempo di pulizie di primavera, inizia da te! Come ci cambia la luce Il dato che il corpo registra per primo, e che dà inizio a...
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Secondo alcuni studi scientifici, “turbare due volte all’anno l’orologio interno degli individui porta danni alla salute”. Sonnolenza, difficoltà di risveglio, diminuzione delle energie e dell’efficienza fisica, alterazioni dell’umore e difficoltà a concentrarsi sarebbero gli effetti negativi dell’ora legale. E se fosse abolita? L’alternanza tra ora legale e solare è di competenza dell’Unione europea, come stabilito da una direttiva del 2000. In questi giorni, nel parlamento di...
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Gli assorbenti interni sono stati messi in commercio per la prima volta negli Stati Uniti nel 1936, in Italia sono arrivati con un bel pò di ritardo, nel 1964. Sono passati più di 50 anni e per molte donne gli assorbenti interni sono ancora un tabù e intorno a questo argomento si sentono le storie più improbabili. E allora facciamo chiarezza su questo tema e...
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Gli errori che facciamo con i farmaci rischiano di rendere inutili molte delle medicine che che siamo soliti assumere. Questi sono 12 degli errori più comuni e le strategie per evitarli. I classici del fai da te Scelgo io! I prodotti da banco, senza ricetta medica, vengono solitamente considerati innocui e si sottovalutano nelle possibili conseguenze. È un enorme sbaglio: se un medicinale ha un...
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Con l’età può diventare più difficile seguire scrupolosamente le istruzioni per i medicinali. Quanti più farmaci si assumono, tanto più aumenta la probabilità di sbagliare. Spesso, con gli anni, aumentano i problemi di salute e nuovi malanni si sommano ad altri. Al rialzo della pressione arteriosa si aggiunge l’artrosi; al diabete possono subentrare problemi cardiaci o difficoltà respiratorie. Gli anziani, in genere, consumano più farmaci...
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Partiresti per un lungo viaggio a bordo di un’auto con il filtro dell’aria sporco? Oppure, ti bagneresti in una piscina con un filtro malfunzionante? Molto probabilmente no! Il naso è il filtro dei tuoi polmoni, per questo l’igiene nasale è importante, perchè il benessere comincia dal… naso! Il naso al centro Da sempre il naso stuzzica la nostra immaginazione. Pensa a quello di Pinocchio, di Cyrano de Bergerac o del...
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Quando pensiamo agli esercizi fisici, pensiamo alla palestra, al vogatore o ai pesi. I più sportivi, allo sci di fondo, alla corsa e alle mezze maratone. Ognuna di queste attività ha i suoi benefici per la salute. Ma c’ è un’attività fisica che le supera tutte in termini di benefici per il corpo: il sesso. Quindi lunga vita al sesso! Il più grande esercizio del mondo!...
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