Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Può sembrare elementare: prendere un asciugacapelli, punta il bersaglio e via con l’aria calda, ma c’è una maestria dietro. Quando sei dal parrucchiere cerchi di memorizzare ogni singolo passaggio, in modo da poter replicare il tutto quando sei a casa. Ma senza accorgertene potresti stare commettendo alcuni errori che stanno facendo male ai tuoi capelli Non stai usando un buon asciugacapelli Investire in uno strumento di...
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I melograni sembrano quasi un frutto intimidatorio. Ma sfondare quella pelle dura per raggiungere quei succosi semi rosso rubino, merita lo sforzo, perché nascondono numerosi effetti benefici per la salute. Hanno un alto contenuto di antiossidanti Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano a proteggere le cellule dalle tossine ambientali come l’inquinamento e il fumo della sigaretta. Sono anche noti per aiutare a prevenire e riparare...
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Contrariamente a quanto si crede il sudore da solo non puzza. Quando interagisce con i batteri sulla pelle, produce quell’inconfondibile odore, soprattutto quando si deposita sulle ascelle: il termine medico è “bromidrosi”. Fortunatamente alle volte semplici cambiamenti nello stile di vita e nei prodotti che usiamo, possono aiutare a curare queste fosse puzzolenti. Lavarsi regolarmente Un’abitudine che riguarda soprattutto gli uomini. Le ascelle vanno lavate...
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I disturbi del sonno sono di varia natura. Per molti il risveglio improvviso sarà di breve durata perché causato dal bisogno di dover andare in bagno, o dal rumore della pioggia e dei tuoni. Per altri però le cause potrebbero derivare da problemi di insonnia, ansietà e depressione e chiudere gli occhi e basta spesso non è sufficiente per riaddormentarsi. Via il telefono Quando ti...
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Non siamo mattinieri e alle volte iniziare la giornata non è facile. Quando ci alziamo dal letto non riusciamo a tenere gli occhi aperti, facciamo fatica a trovare i vestiti, a malapena riusciamo a mettere qualcosa nello stomaco e un salto al bar dietro l’angolo per una scossa di caffeina non è detto che ci sia d’aiuto. Che tu sia una persona mattiniera o meno,...
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Il consiglio più importante per una donna che vuole rimanere incinta, è quello di conoscere il suo corpo, in particolare il suo ciclo mestruale. Quando i periodi di una donna sono irregolari, la durata del ciclo varia da mese a mese. Tracciando queste informazioni su un calendario è possibile prevedere il periodo migliore per l’evoluzione. Esistono diversi metodi per determinare i giorni più fertili. I...
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Sei preoccupata per lo sviluppo del cancro al seno? Allora sicuramente ti starai chiedendo se esistono delle misure che aiutino a prevenirlo. E la risposta è si! Esistono. Alcuni fattori di rischio, come la storia famigliare, non possono essere modificati. Tuttavia, ci sono dei cambiamenti che puoi apportare al tuo stile di vita per diminuire i rischi. E la prevenzione inizia con abitudini sane. Tieni...
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Quante volte a settimana dovremmo farci la doccia? Non esiste un numero magico giusto per ogni persona, ma il consenso generale tra i dermatologi, è che la facciamo troppo spesso. Le raccomandazioni variano, ma una doccia a giorni alterni è una buona linea guida. Neonati e bambini piccoli, sicuramente, non dovrebbero essere lavati ogni giorno. Fare la doccia più spesso non ti rende più sano...
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Il profilo nutrizionale del latte d’avena ha guadagnato punti con i consumatori e si è assicurato un posto sugli scaffali dei negozi di alimentari. Il latte d’avena può essere una buona opzione per chi ha restrizioni dietetiche o sensibilità alimentari, perché è privo di latticini, lattosio, soia e noci, ci spiega il dietista di medicina funzionale Jorden Edinger. L’avena è anche priva di glutine, ma spesso...
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Il re indiscusso è sempre stato l’olio d’oliva, ma ci sono molti altri oli che meriterebbero un posto d’onore nelle nostre cucine. Non sono una scoperta recente, eppure gli esperti di salute dicono che si dovrebbero usare quotidianamente. I nutrizionisti affermano che anche l’olio d’oliva ha dei limiti, e che quindi, sarebbe meglio variare. Olio di crusca di riso L’olio di crusca di riso contiene...
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