Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Anche tu sudi dopo la doccia? Il sudore è una cosa buona. È il nostro “liquido di raffreddamento” che permette al corpo di rinfrescarsi e mantenere la temperatura costante. Ma in che modo? Un processo semplice Il processo è abbastanza semplice: il cuore aumenta il battito e porta il sangue verso la parte superficiale dei tessuti (per questo quando corri diventi rosso; non sei imbarazzato),...
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Dall’estate all’autunno è un attimo, anche se l’equinozio cade il 22 Settembre con l’inizio ufficiale della stagione fredda. Fatto sta che fino a ieri eravamo in spiaggia e da un momento all’altro ci ritroviamo dal copricostume al golfino. E iniziamo a sentirci male… Cambio di stagione, cambio di umore Sono gli effetti negativi del cambio stagione, e i sintomi iniziano con una sonnolenza costante, stanchezza,...
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Non sei neanche ritornata in città e già litighi al primo semaforo. Hai ancora le valige in macchina e urli a quello che non ti da la precedenza alla rotonda. Finalmente a casa Entri in casa, “mamma, ho fame”, “devo fare pipì”, “ma domani non andiamo al mare, mammina?” Lui, che è appena rientrato dal lavoro, “tesoro, che si mangia?”. Lo ucciderai un’altra volta Il...
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Estate, sole, giornate più lunghe, vacanze… Dovrebbe essere fantastico! Eppure per molti la bella stagione è sinonimo di umore nero, scarsa voglia di fare, debolezza fisica e psichica. Si chiama SAD, seasonal affective disorder: ed è una forma stagionale di disturbo dell’umore che colpisce per lo più in inverno ma che non scompare durante i mesi più caldi. SE IL BEL TEMPO FA MALE. I...
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L’abbronzatura fa bene al nostro organismo, ma, come in tutte le cose, ci vuole moderazione. Basta rispettare poche regole di base per evitare i danni provocati dal sole. Che fototipo sei? L’abbronzatura è la difesa del nostro corpo dagli eccessi del sole, infatti la produzione di melanina ha la funzione di impedire l’azione dannosa dei raggi ultravioletti assorbendo la loro energia. Ma non tutte le persone reagiscono...
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Sulla pelle, in particolare sul viso, soprattutto in estate, possono manifestarsi con facilità macchie solari, principalmente dovute all’esposizione al sole e alla fotosensibilizzazione, che hanno tra le cause principali variazioni ormonali e stati infiammatori. Con l’esposizione al sole infatti, e in presenza di certe condizioni, non è così raro che insorgano discromie a livello dell’epidermide, che possono durare solo qualche giorno oppure parecchio tempo, ripresentandosi...
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Ci sono almeno 7 segnali che indicano un consumo eccessivo di sodio, ma rimettersi in carreggiata si può: basta dare un taglio alle cattive abitudini. La sete è fuori controllo Gli alimenti contenenti un’alta percentuale di sodio (si pensi alle patatine, ma non solo) fanno venire sete, perché il sale influisce negativamente con l’equilibrio dei liquidi nell’organismo, facendo in modo che quest’ultimo vada in riserva...
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Le vacanze dovrebbero essere rilassanti, oziare in vacanza è bello, quindi bisognerebbe vietarsi ogni tipo di lavoro e di impegno perché l’obiettivo primario di una vacanza è proprio quello di riposarsi. Svuota il cervello Le ferie dovrebbero dare la possibilità al cervello di svuotarsi, non di farsi prendere dalle preoccupazioni legate al lavoro se non si vuole stressarsi e tornare in ufficio meno riposati di...
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Stai sempre a premerli, come se questo potesse farli scomparire. Ma sai cosa sono e come si formano i brufoli? Il punto nero Il brufolo è prodotto da eccessi di sebo sotto la cute. Il primo stadio del brufolo è il cosiddetto “punto nero” o comedone, formazione superficiale della pelle generata dall’ostruzione del canale di un follicolo pilifero e consistente in un piccolo tappo sebaceo....
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Cioccolata, sole, sesso? Sarà vero? Tutti i miti sull’acne a cui abbiamo sempre creduto. Spremere i brufoli Può diventare una vera e propria mania, ma non c’è niente di più sbagliato! Se si spreme un brufolo i germi possono entrare in profondità nella pelle causando dolore, arrossamento e anche qualche infezione. Inoltre, possono formarsi delle cicatrici indelebili. Meglio consultare un dermatologo se l’acne è molto...
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