Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Chi ha detto che per sottoporsi alle analisi del sangue è sempre necessario presentarsi a digiuno in laboratorio? Quella che è un’opinione abbastanza diffusa, in realtà non è sempre sostenuta da un fondamento scientifico. Dipende dagli esami Ci sono esami ed esami e un’indicazione valida su larga scala non esiste. Così come sono anche altri i parametri da considerare nella lettura delle analisi: lo stato...
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Con l’arrivo della bella stagione è naturale avere voglia di uscire all’aria aperta a fare una passeggiata. Se poi è una lunga passeggiata, anche il nostro corpo ne trae giovamento. Ma la camminata – quella che facciamo ogni tanto per distrarci, a passo non troppo veloce – può essere intesa come attività fisica? Può bastare camminare un’ora al giorno per dire di esserci allenati? Secondo...
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La gravidanza e il parto sono esperienze uniche, ma generano molti sconvolgimenti. Nei primi giorni dopo il parto, la madre deve adattarsi all’arrivo del bambino e, intorno al terzo giorno (a volte anche prima o persino 15 giorni dopo), un gran numero di donne sperimenta i sintomi di disturbi emotivi come: sbalzi d’umore (risate e lacrime alternate) irritabilità impazienza insonnia sensazione di vulnerabilità o incompetenza...
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Ci sono diversi motivi per cui una persona anziana può isolarsi dal mondo esterno. L’isolamento porta alla solitudine e la solitudine all’isolamento. Questo circolo vizioso ha un grande impatto sulla vita degli anziani ma anche sulla nostra società. Con l’invecchiamento della popolazione, sempre più anziani sono soli. Questa sensazione si fa sentire più intensamente durante i periodi festivi (Natale, San Valentino, Pasqua, ecc.), ma anche...
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Dolce, rinfrescante e gradevole al palato, l’uva, nelle sue tante varietà nere e bianche, è anche di un frutto pieno di proprietà. Sono molti, infatti, i benefici dell’uva, grazie alla sua composizione ricca di vitamine e sostanze antiossidanti. Calorie ridotte, molti zuccheri È uno dei frutti più zuccherini in assoluto, ed infatti è composta per il 96% da carboidrati, valore che può comunque cambiare in...
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Si dice che gli occhi sono lo specchio dell’anima, ma anche della salute. Dagli occhi si può capire se i reni non funzionano bene, se sono intossicati e se si hanno problemi renali in generale. A tutti è capitato di svegliarsi con gli occhi stanchi, le palpebre pesanti e il segno scuro delle occhiaie che invecchia lo sguardo. Le cause fisiologiche delle occhiaie sono molte:...
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La Sindrome del Tunnel Carpale è una malattia causata dalla compressione di un nervo, il nervo mediano, che attraversa il polso all’interno di un canale chiamato Tunnel Carpale, situato a livello della base del palmo della mano. Il nervo mediano insieme a nove tendini flessori delle dita scorre in questo canale. Da cosa è causata? La Sindrome del Tunnel carpale compare ogni volta che si...
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Ci sono momenti della vita legati ai cambiamenti ormonali, in particolare l’adolescenza e la menopausa, oppure di forte ansia e stress, che possono accentuare il sudore acido. Sudare è una funzione naturale, necessaria per mantenere in equilibrio la temperatura del corpo e disperdere il calore in eccesso. Può però diventare un problema quando si accompagna a cattivo odore. E’ fondamentale adottare quotidianamente alcune precauzioni: dedicarsi con cura...
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L’igiene intima è fondamentale per la cura e la salute del nostro corpo: il sesso femminile è una zona particolarmente sensibile e richiede un lavaggio specifico per evitare la proliferazione dei germi. Si tratta quindi di una pratica necessaria a prevenire disturbi all’apparato genitale (da semplici irritazioni a cistiti) e andrebbe insegnata a tutte le donne sin da piccole. Come si fa Per una corretta...
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Fin dall’antichità l’uomo ha utilizzato le acque termali per il trattamento di diversi disturbi con finalità curative, disintossicanti o riabilitative. Sono stati gli antichi romani a raccontarci le proprietà benefiche dell’acqua e dei bagni termali, da loro considerati pratica di igiene salutare e di benessere. Salus per Aquam, «la salute passa per l’acqua» (da qui l’acronimo SPA che identifica i centri benessere) vale oggi come...
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