Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Mi fa male la schiena, sta per cambiare il tempo. In questo periodo di bruschi cambiamenti climatici, sei anche tu un meteorologo umano? In otto caso su dieci il dolore è dovuto a mal di schiena o in generale a problemi articolari come l’artrosi e la fibromialgia. E oltre alle cure farmacologiche ad hoc per contrastare il dolore, è importante mettere in pratica alcuni suggerimenti,...
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Il cambio di stagione ci sta facendo impazzire. Primavera si, primavera no… ma i disturbi tipici della nuova stagione si fanno sentire lo stesso. Sonnolenza, ansia, sbalzi di umore, stanchezza immotivata interferiscono con le normali attività quotidiane, con sintomi che vanno dalla mancanza di energia e di concentrazione fino ai problemi muscolari. Il corpo si risveglia Il nostro organismo sa che la natura si sta...
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I nostri capelli hanno bisogno di cura e protezione con prodotti non aggressivi e rispettosi della fisiologia del cuoio capelluto. Esiste anche una correlazione certa fra nutrizione e stato di salute dei capelli. Un apporto bilanciato di vitamine e sali minerali è alla base di una capigliatura sana. Nonostante questo, però, anche i capelli possono ammalarsi. La forfora è una malattia Un problema molto comune...
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Nella dieta e nell’alimentazione quotidiana, per mantenersi in forma e in salute, non basta mangiare cibi in modo consapevole dando attenzione a cosa si mangia, ma anche a quando si mangia. Mangiare in orari lontano dai pasti o addirittura saltare pranzi o cene modifica il nostro metabolismo e disorienta il nostro organismo. Ne ha parlato in un’intervista a Ok Salute il Responsabile del Centro per...
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Di terremoti ormonali nella vita di una donna ce ne sono diversi, dal menarca (prima mestruazione) alla menopausa, il livello degli ormoni sessuali è soggetto a delle frequenti e marcate fluttuazioni e le emozioni ne subiscono l’influsso. L’ultimo terremoto ormonale All’arrivo della menopausa, il primo a risentire del terremoto ormonale è l’ipotalamo, la centralina che regola tutta la nostra vita neurovegetativa: esso governa infatti la...
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La sostanza psicoattiva più consumata al mondo è pericolosa per la salute? Dà dipendenza? Come agisce nel cervello? Il punto sullo stimolante in tazzina, sui suoi benefici e sulle ragioni della sua cattiva (e immeritata) fama. Il mattino ha “il caffè” in bocca! Il solo profumo di caffè è sufficiente a farci uscire dal piumone, e una tazzina al momento giusto può raddrizzare una giornata...
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Quando sei il genitore di uno o più piccoli impavidi esploratori, devi essere pronto a tutto. Una valigetta con tutti i medicinali e gli accessori è fondamentale da tenere pronta all’uso quando si ha un bambino. Ecco i prodotti che non devono mai mancare nel kit di primo soccorso dei nostri bambini. Ferite e contusioni, il pane quotidiano dei bambini Corrono, saltano, si arrampicano, scivolano,...
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I capelli rivestono molta importanza nell’aspetto complessivo di una persona e rispecchiano, in alcuni casi, anche il suo stato di salute. Prendersi cura dei propri capelli nel modo giusto è importante e grazie all’aiuto della dottoressa Marta Brumana, dermatologa in Humanitas San Pio X, vediamo quali sono i dieci errori più comuni. Fumare Il fumo è molto dannoso per i capelli perché altera il metabolismo...
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Il nome anemia mediterranea deriva dalla diffusione di questa malattia ereditaria soprattutto nelle aree che si affacciano sul bacino del Mediterraneo, tra cui le aree del Nord Africa e del Medio Oriente. Esistono diversi tipi di talassemia: in Africa è più diffusa l’alfa talassemia (ridotta sintesi di catene alfa), mentre nel bacino del Mediterraneo è più diffusa la beta talassemia (ridotta sintesi delle catene beta), detta per questo...
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Quelli che comunemente chiamiamo “grassi” e i medici invece definiscono lipidi, sono anch’essi fra i macronutrienti che, nelle giuste proporzioni, non dovrebbero mai mancare in una dieta bilanciata. I grassi giusti infatti aiutano a conservare un buono stato di salute. Vediamo quali sono, dove si trovano e in che quantità andrebbero assunti con la dottoressa Sabrina Oggionni, dietista di Humanitas. Le due facce dei lipidi...
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