Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Quando inizi una dieta impari rapidamente che porta a fame e voglia di cibi proibiti. In molti dopo alcune settimane ritornano alle loro vecchie abitudini alimentari, affermando che le diete non servono a niente. Ma se potessi effettivamente dimagrire semplicemente apportando alcune modifiche alle tue scelte alimentari? La verità è che la perdita di peso intelligente non riguarda la fame o la limitazione di alcuni...
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Una nuova ricerca osservazionale indica un’associazione tra un minor rischio di escrescenze precancerose (adenoma) nell’intestino e il consumo di 2 vasetti di yogurt, almeno negli uomini. Sebbene molti fattori possano contribuire allo sviluppo del cancro del colon-retto, uno dei più importanti è sicuramente una dieta povera. Allo stesso modo, una dieta salutare può aiutare a tenerlo a bada. Non è chiaro quali siano le scelte...
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Le diagnosi sul diabete cambiano a seconda di diverse varianti. È chiaro che le nostre abitudini abbiano ripercussioni sulla nostra salute, ma molti fattori sono fuori dal nostro controllo. E tra questi c’è anche il lavoro. La buona notizia è che gli occupati sono già in condizioni migliori rispetto ai lavoratori disoccupati. Ma in alcune professioni, secondo le statistiche statunitensi, l’incidenza del diabete è più...
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Sappiamo già che la dieta mediterranea è un modo davvero salutare di mangiare. Ma adesso abbiamo un ulteriore buon motivo per inserirla nella nostra alimentazione. Secondo una studio dell’Università dell’Anglia, una dieta mediterranea può ridurre la perdita ossea nelle persone con osteoporosi. Lo studio Una dieta mediterranea composta da frutta e verdura, noci, cereali non raffinati, pesce e olio d’oliva, può ridurre la perdita dell’osso dell’anca in...
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Per molte persone la dieta non è solo un modo per stare in forma e mantenere un giusto peso ma diventa un’ossessione. Ci si pesa continuamente, si contano le calorie, si rinuncia anche a uscire a cena con gli amici. Nei casi più gravi, l’ossessione per il cibo può trasformarsi in un disordine alimentare, causando un insopportabile stress al corpo e alla mente. I principali...
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