Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Se tuo figlio si alza prima della sveglia è un buon segno, vuol dire che sta dormendo adeguatamente. Ma se dopo 3 richiami sei costretta a trascinarlo fuori dal letto, è probabile che non sta dormendo abbastanza. Il sonno inadeguato è un problema che peggiora con l’inizio della scuola e che per una serie di motivi può proseguire durante tutto l’anno. Di quanto ore di...
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Passiamo quasi a un terzo delle nostre vite dormendo; abbiamo bisogno di dormire per la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Il numero di ore di sonno è importante, ma la qualità del sonno è altrettanto importante. Ultimamente ti sei sentito stanco, anche se hai dormito abbastanza? Il bisogno di sonno varia da persona a persona, ma generalmente gli adulti richiedono in media circa otto...
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Quando il caldo è così opprimente da non farci dormire tutta la notte, la soluzione sono… i nonni! Lo so, c’è il condizionatore. Peccato che consumi uno sproposito di elettricità e la bolletta che arriverà alla fine del mese ci farà desiderare di non averlo mai installato. È ora, quindi, di mettere in pratica i consigli dei nonni che hanno fatto a meno dei condizionatori...
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