Mattinieri o nottambuli? Ecco i nostri consigli per affrontare la giornata con energia!
Che siate mattinieri o nottambuli, alzarsi dal letto per affrontare la giornata con energia e, in particolare, andare al lavoro richiede un po’ di sforzo. Ma prova a sfruttare al massimo la tua mattina con un rituale di benessere i cui effetti durano tutto il giorno. Se hai l’abitudine di iniziare la giornata con una corsa frenetica in ufficio, prova ad alzarti un po’ prima (bastano...
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