L’influenza ti distrugge? …Affrontala con i nostri consigli!
L’influenza ti distrugge? Per combattere la stanchezza e la spossatezza e non sentirsi fiacchi e deboli basta seguire alcune semplici regole. Quali? Riposare, bere molto, mangiare cibi freschi e semplici, ma anche assumere qualche integrazione multivitaminica. Dopo un’influenza pesante è necessario anche introdurre delle proteine nell’alimentazione del periodo di convalescenza (legumi, carne, pesce, uova, arachidi) per sopperire o ridurre i danni causati dal ridotto apporto proteico...
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