Nota anche come “ormone del buonumore”, la serotonina è uno dei neurotrasmettitori coinvolto in moltissimi funzioni dell’organismo ed i suoi livelli influenzano notevolmente vari aspetti della nostra vita, come la felicità, l’umore, l’appetito, il sonno, il desiderio sessuale e l’aggressività. La serotonina può essere convertita in melatonina, importantissima nella regolazione del ciclo sonno-veglia. Questa sostanza, simile ad un ormone, viene secreta principalmente a livello dell’epifisi, una...
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Salute e felicità sono sinonimi? Forse no, ma certamente un atteggiamento positivo verso la vita può produrre un effetto altrettanto positivo sulla salute fisica. È noto da tempo il legame esistente tra le emozioni e il sistema immunitario e quanto questa relazione sottolinei l’importanza di un buon equilibrio psicologico anche per le condizioni fisiche generali. Passeggiare nel bosco, guardare il cielo stellato, godere del tramonto...
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Porte che sbattono, urla, discussioni senza fine o interminabili silenzi, è l’adolescenza. Determina l’umore, la reattività, il modo di comportarsi dei nostri figli e in casa non c’è più pace. Dove è finito il nostro dolce bambino, la nostra adorabile principessa? Adolescenza e genitori, la guerra degli ormoni. Ma cosa sono in realtà? Sono quelli che fanno la differenza tra un uomo e una donna. Diversi...
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