Segui il ritmo… circadiano!

Il nostro orologio biologico segue il ritmo circadiano. Qual è l’ora in cui rendiamo al massimo sul lavoro? E quella più adatta per fare sport? Meglio una birra a pranzo, o a cena? A cosa è dovuto il colpo di sonno delle due? Un viaggio lungo 24 ore alla scoperta del nostro ritmo circadiano. Anche se il nostro stile di vita ci permette di prolungare...

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