Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
La vitamina A è un nutriente liposolubile che svolge un ruolo vitale nel tuo corpo. A differenza di molti altri nutrienti, è un gruppo di composti che comprende le sue forme attive (retina, retinolo e acido retinoico) e altri carotenoidi della provitamina A, come il beta-carotene. Vediamo quali sono i suoi benefici. Mantiene gli occhi sani La vitamina A crea i pigmenti nella retina dell’occhio, e...
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Sappiamo già che la dieta mediterranea è un modo davvero salutare di mangiare. Ma adesso abbiamo un ulteriore buon motivo per inserirla nella nostra alimentazione. Secondo una studio dell’Università dell’Anglia, una dieta mediterranea può ridurre la perdita ossea nelle persone con osteoporosi. Lo studio Una dieta mediterranea composta da frutta e verdura, noci, cereali non raffinati, pesce e olio d’oliva, può ridurre la perdita dell’osso dell’anca in...
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