Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, fisico e mentale causato da stress eccessivo e prolungato. Si verifica quando ti senti sopraffatto, emotivamente vuoto e incapace di soddisfare determinate richieste. Viene associato soprattutto al lavoro, ma i suoi effetti si riversano in ogni area della tua vita. Il burnout può anche indebolirti fisicamente, rendendoti vulnerabile a raffreddore e influenza. Segni e sintomi Il burnout è...
Approfondisci
Mai sentito parlare di GABA? Eppure, per chi soffre di ansia o insonnia da stress, questo importante neurotrasmettitore può essere la chiave per ridurne i sintomi. Lo stress quotidiano Il mondo in cui viviamo ci sommerge costantemente di stimoli. Rumore, effetti visivi, computer sono fattori che possono facilmente portare al sovraccarico sensoriale. La richiesta di psicofarmaci e calmanti è oggi notevolmente aumentata. Il sonno cattivo...
Approfondisci
Finite le vacanze, ecco il trauma del ritorno a scuola. Si parte, e il cammino sarà lungo, ma ricco di emozioni… Proprio come prima di intraprendere un viaggio, è il momento di “mettere in valigia” tante emozioni . La ripresa della quotidianità, interrotta dalle lunghe vacanze estive, provoca aspetti emotivi intensi, che vanno dalla gioia di ritrovare i compagni all’ansia di arrivare pronti al primo...
Approfondisci