Mar 15 2021
Mar 12 2021
Ott 06 2020
Con quest’estate che non si decide ad arrivare, mi sono chiesta “ma come si vivrà nelle città tanto a Nord da non poter approfittare della luce del sole per accumulare Vitamina D? Tutti con l’Osteoporosi? Così, navigando nel web, ho scoperto come ci si ingegna a trovare delle soluzioni. Eccone una davvero originale!” La città senza sole Ci sono luoghi del mondo in cui le...
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È stata classificata come malattia sociale dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, colpisce il 23% delle donne oltre i 40 anni, si cura con il sole. Cos’è? L’osteoporosi, naturalmente! È una patologia che colpisce anche gli uomini, nonostante le donne siano più predisposte a soffrirne, soprattutto dopo la menopausa, per effetto degli squilibri ormonali che possono indurre fragilità ossea. Le fratture dovute a fragilità ossea, una volta...
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Lo sappiamo bene: il modo migliore, per evitare carenze di vitamina D, è esporsi regolarmente alla luce del sole. Tuttavia, un piccolo aiuto può arrivare anche dalla dieta. «La vitamina D2 è presente in alcuni vegetali, mentre la D3 si trova nei prodotti animali», chiarisce il dottor Francesco Fagnani, specialista in Scienza della nutrizione umana. Pesce, yogurt, uova, verdure e, a sorpresa, i funghi. Ecco gli alimenti...
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A Marzo, anche se le giornate si allungano e il sole comincia a brillare per molte ore, meglio ricordare che i nostri nonni dicevano “Attenzione a non prendere il sole nei mesi con la erre”. In questo detto c’è qualcosa di vero, come in tanti proverbi di una volta. Anche in questo caso si tratta di un vecchio, sano consiglio da non dimenticare. In realtà...
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