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Tag: zuccheri


10 consigli per una perfetta colazione

10 consigli per una perfetta colazione

Quando ci alziamo la mattina non dedichiamo abbastanza tempo alla colazione, e il massimo che facciamo è mangiare una barretta mentre usciamo dalla porta. Ma sareste sorpresi di sapere quante sono le idee salutari che richiedono solo pochi sforzi. Quindi senza dilungarci nell’introduzione, andiamo subito al sodo e scopriamo questi 10 consigli per una colazione perfetta! 10 consigli per una perfetta colazione Dedicategli il giusto...

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Organizzazione Mondiale della Sanità: le 5 mosse per un’alimentazione corretta

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L’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, ha suggerito le 5 mosse per un’alimentazione corretta. Variare gli alimenti, ridurre il sale e l’uso di determinati grassi, limitare l’assunzione di zucchero ed evitare l’abuso di alcol. Sono le 5 regole d’oro per il 2019 da tenere a mente per una vita più lunga. Niente che non sapessimo già, solo suggerimenti apparentemente semplici da seguire e capaci di influenzare la capacità del...

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